반응형 퀘르세틴 #비타민D #저히스타민식단 #알레르기영양제 #항염식단1 [독학러의 생존기: 알레르기 체질을 재설계하는 법] 안녕하세요, 스마트 독학러의 서재입니다.알레르기 체질은 단순히 피부의 문제가 아니라, 우리 몸의 '면역 시스템'이 길을 잃고 아군과 적군을 구분하지 못해 발생하는 일종의 시스템 과부하 상태입니다.제가 알레르기 비염도 있었는데 한 줌 견과류를 2년 반 정도 먹었더니 그만 돌이킬 수 없는 알레르기 체질이 된 것 같습니다. 그래서 케르세틴+비타민C+아연 복합제나 케르세틴+브로멜라인, 면역개선제, 솔잎 추출물, 아토픽션 등의 영양제를 먹고 지금도 유지하고 있는 것도 있습니다. 항히스타민제로 지르텍, 씨잘, 알레그라 등도 먹었지만 답은 없는 곳 같습니다. 얼마 전 변비로 푸룬도 먹었는데 3일 정도째 되는 날에는 알레르기가 올라오는 것 같아 이제는 먹지 않습니다. 그래서 좋다고 해서 장복해서는 안 됩니다 .당뇨와.. 2026. 2. 12. 이전 1 다음 반응형