반응형 장건강법 #제2의뇌 #장내미생물 #마이크로바이옴 #장누수증후군 #유익균먹이 #식이섬유효능 #올리브유장운동 #생들기름염증억제 #도라지차장벽보호 #소화기계통체질 #소음인장관리 #태음인변비 #복부보온 #장뇌축 #9시30분셧다운 #장내생태계복구 #독학러의건강보감 #티스토리건강블로그 #부산건강지혜1 [제108회] 장(腸)은 뿌리다: 당신의 인생이 시들고 있다면 '장내 생태계'를 의심하라 1. 시작하면서 : 왜 '장'이 모든 건강의 출발점인가?언제부터인가 저는 장에 대한 관심을 가지게 되었습니다. 처음에는 이 정도로 장이 우리들에게 중요하리라고는 생각도 못했습니다. 우리는 흔히 뇌가 우리 몸을 지배한다고 생각합니다. 하지만 15년 차 독학러로서 인체를 깊이 파고들어 본 결과, 진정한 사령탑은 따로 있었습니다. 바로 '장(腸)'입니다. 동양 의학에서는 장을 '지혈(地血:장내 생태계)의 근원'이라 했고, 현대 의학은 장을 '제2의 뇌'라고 부릅니다.우리가 먹는 음식물이 에너지가 되고, 우리 몸의 면역 세포 70% 이상이 집중되어 있는 곳이 바로 장입니다. 즉, 장이 무너지면 아무리 좋은 경제 교육을 받고 훌륭한 재테크 전략을 세워도 그것을 실행할 '생체 엔진' 자체가 꺼져버린다는 뜻입니.. 2026. 3. 30. 이전 1 다음 반응형