매일 먹는 건강식품, 간수치를 올릴 수도 있습니다… 특히 이것 7가지
“건강에 좋다고 해서 매일 챙겨 먹었는데, 건강검진에서 간수치가 높게 나왔습니다.”종합건강검진이나 혈액검사 후 예상치 못한 간수치(ALT, AST, γ-GTP) 상승으로 당황해하는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 특별히 술을 많이 마시지 않고, 기름진 음식을 즐기지 않는데도 간 기능에 이상 신호가 켜진 것입니다.원인을 추적해 보면 의외로 '매일 건강을 위해 복용하던 건강식품, 허브, 농축 추출물, 고용량 비타민'뿐만 아니라 '몸에 좋은 건강식이라 믿고 과도하게 먹은 일상 식재료'가 원인인 경우가 적지 않습니다.대부분의 건강식품과 음식이 간에 문제를 일으키는 것은 아니며, 권장량을 지켜 섭취하는 일반적인 비타민이나 식단은 대체로 안전합니다. 하지만 “천연이라서 안전하다”, “몸에 좋은 성분이니까 많이 먹어도..
2026. 8. 26.