반응형 당뇨관리 #수면제단약 #수면제부작용 #목디스크극복 #쓰리고 #장내시경선종 #생들기름효능 #올리브유섭취법 #건강수기 #실전건강관리1 당뇨부터 목디스크, 위장 장애까지... 지나온 날들 속에서 깨달은 건강의 진실 1. 예상치 못하게 찾아온 당뇨와 '쓰리고(3高)'의 시작나한테 여러 가지 병고가 따라붙기 시작한 것은 당뇨가 생기면서부터였습니다. 그때까지는 우리 집안에 당뇨가 있는 사람이 나밖에 없어서 대체 어쩌다 나에게 이런 병이 생겼는지 모를 일이었습니다.나중에 우리 어머니께서 80대 후반에, 누님이 70대 후반에 당뇨 진단을 받으시는 것을 보고서야 '아, 우리 집안에 당뇨 내력이 있었구나' 하고 뒤늦게 깨달았습니다.그렇게 나에게는 당뇨, 고지혈증, 고혈압이라는 이른바 '쓰리고(3高)'가 한꺼번에 찾아왔습니다.처음에는 그저 병원에서 처방해 주는 약만 시간 맞춰 잘 먹으면 다 되는 줄 알고 별다른 건강관리를 전혀 하지 않았습니다. 그러다 다니던 내과에서 피검사를 했는데, 당뇨약을 먹고도 혈당 조절이 잘 안 된다며 .. 2025. 12. 8. 이전 1 다음 반응형