반응형 #건강검진결과1 기름진 음식 끊어도 왜 콜레스테롤이 오를까? 수치 200 뒤에 숨은 간과 혈당의 경고 "선생님, 저는 삼겹살이나 튀김 같은 기름진 음식은 입에도 대지 않고요. 매일 나물 반찬에 밥 위주로 깔끔하게 소식하는데, 왜 이번 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 200을 넘었다고 나올까요?"검진 결과지를 받아 들고 억울함과 당혹감이 섞인 표정으로 물어보시는 분들이 정말 많습니다. 지방을 철저히 피하며 관리했다고 자부했는데 막상 결과표에 빨간 불이 들어오니, 스스로를 자책하거나 "이제 평생 고지혈증 약을 먹어야 하나?" 하는 깊은 불안감에 빠지곤 합니다.15년 넘게 당뇨와 건강을 관리하며 수많은 검진 데이터를 분석해 오면서 제가 뒤늦게 절실히 깨달은 사실이 있습니다. 식단에서 기름을 완전히 덜어냈는데도 수치가 치솟는다면, 범인은 결코 우리가 먹은 기름진 고기가 아니라는 점입니다.콜레스테롤은 단순히 내가 .. 2026. 8. 17. 이전 1 다음 반응형