반응형 정신건강의학과 #정신장애예방 #뇌과부하 #브레인덤프 #번아웃증후군 #기억력회복 #공부스트레스 #건강독학러 #마음관리 #전두엽휴식1 [마음 독학] 뇌 과부하 시대: '마음의 엉킴'을 푸는 법 들어가며: "열심히"가 "독"이 되어 병원을 찾는 사람들안녕하세요! 15년 차 건강 독학러입니다. 저도 한 때 6년간 불면증 때문에 정신건강의학과에 수면제를 타러 다녔는데 환자들은 각자 여러 가지 정신에 관한 병으로 정신건강의학과를 찾습니다. 제가 여기서 말하는 부분은 정신 건강 부분에서도 극히 좁은 부분이니 절대 오해하지 마시기 바랍니다. 제가 보기에도 요즘 주변을 보면 참 안타까운 분들이 많습니다. 분명 남들보다 더 열심히, 더 간절하게 공부하고 일하는데 성적은 안 나오고 몸과 마음만 망가지는 경우 말이죠. 실제로 요즘 어느 지역을 가든 정신건강의학과는 환자들로 문전성시를 이룹니다. 예약조차 잡기 힘들 정도로 마음이 아픈 사람들이 늘어난 이유는 무엇일까요? 제가 관찰해 보니, 이는 단순히 개인의 나.. 2026. 2. 18. 이전 1 다음 반응형