반응형 역류성식도염차1 아침 공복에 물 대신 마시기 좋은 차 vs 피해야 할 차 총정리 저는 보통 새벽에 깨면 가장 먼저 입안을 물로 가글해 헹궈낸 뒤, 미지근하거나 약간 따뜻한 물 한 잔을 마시는 습관이 있습니다. 하지만 많은 분들이 아침에 눈을 뜨자마자 물 대신 따뜻한 차 한 잔으로 하루를 시작하시곤 하죠. 그런데 아침에 눈을 뜨자마자 따뜻한 차 한 잔으로 하루를 시작하는 분들이 많습니다. 따뜻한 차는 입안을 개운하게 하고 몸을 편안하게 만들어 주어 매일 반복하기 좋은 습관이 됩니다. 특히 커피를 줄이고 싶거나 카페인에 민감한 분들에게 차는 훌륭한 대안이 되기도 합니다.하지만 모든 차가 아침 공복에 잘 맞는 것은 아닙니다. 공복에는 위장에 음식이 들어있지 않아 차 속의 카페인, 산성 성분, 매운 성분에 평소보다 훨씬 민감하게 반응합니다. 잘못 선택한 차 한 잔은 '보약'이 되기는커녕 위.. 2026. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
