반응형 당뇨와지방간 #비알코올성지방간 #당뇨간수치 #공복혈당높은이유 #지방간원인 #인슐린저항성 #정제탄수화물 #식후혈당관리 #지방간증상 #당뇨영양제1 "술 안 마시니까 괜찮다?" 간이 사구체처럼 조용히 망가지는 이유 건강검진을 받고 의사 선생님께 "간에 지방이 조금 있으시네요"라는 말을 들었을 때, 저는 순간 귀를 의심했습니다.'나는 술도 거의 안 마시는데 왜 지방간이지?'처음에는 검사 결과가 잘못된 줄로만 알았습니다. 주변에서도 "지방간은 술을 자주 마시는 사람들에게나 생기는 병"이라고 생각하곤 했고, 저 역시 그렇게 믿어왔기 때문입니다.하지만 15년 넘게 당뇨와 대사 질환을 관리하면서 깨달은 섬뜩한 진실은 완전히 달랐습니다. 술을 한 방울도 마시지 않아도 간은 얼마든지 기름때로 찌들고 무너질 수 있다는 사실입니다.마치 신장의 미세혈관인 '사구체'가 통증 없이 조용히 망가지듯, 간 역시 비명 한번 지르지 않고 80% 이상 상할 때까지 침묵합니다. 술보다 더 무서운 것은 매일 반복되는 잘못된 식습관과 당뇨였습니다.1.. 2026. 8. 16. 이전 1 다음 반응형