반응형 뇌하수구 #치매예방 #알츠하이머 #뇌척수액 #림프관 #고규영교수 #뇌노폐물 #얼굴림프마사지 #뇌건강 #생활습관1 얼굴과 목에 숨은 ‘뇌의 배수로’ : 치매 예방 마사지의 진실과 올바른 뇌 건강 관리 나이가 들면서 가장 걱정되는 질환 가운데 하나가 바로 치매입니다. 부모님이나 가까운 가족에게 치매가 생긴 경험이 있다면 “나도 나이가 들면 기억력이 떨어지는 것은 아닐까?”라는 걱정을 한 번쯤 하게 됩니다.다행히 우리 집안에는 아직 치매를 겪으신 분이 없지만, 개인적으로는 지난 6년간 불면증으로 인해 수면제를 복용해 온 이력이 있습니다. 수면제를 끊은 후에도 한동안 잠을 깊이 이루지 못해 걱정이 컸으나, 다행히 요 며칠 사이에는 비교적 충분히 잠을 자며 수면 리듬을 찾아가는 중입니다. 잠이 뇌 건강에 얼마나 중요한지 실감하던 차에, 최근 뇌과학 분야에서 들려오는 소식은 더욱 눈길을 끕니다. 바로 우리 뇌도 몸의 다른 조직처럼 노폐물을 밖으로 내보내는 독자적인 배출 시스템이 존재한다는 사실입니다.과거에는 .. 2026. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
